概論

    ９，健 康 と 食 事

    9-⑤　長寿に就て

    「如何なる人と雖も、長命を冀はざるものはあるまい。然らば、長命者たらんとするには如何なる方法が最も効果があるかといふ事である。昔から長命の秘訣として食物、飲酒、入浴、性欲等に関係があるとして長寿者の体験談等があるが、何れも相当の効果はあるには違ひないが、今私が提唱するこの長寿法は理論からも実際からも効果百パーセントと思ふのである。随而、私と雖も九拾歳を超えたらこの健康法を実行すべく期してゐるのである。

     

     前項栄養食に於て説いた如く、人体機能には必要な栄養素を製出すべき働きがあるのであるから、その機能の活動を旺盛にする事が最も緊要である。彼の幼少年時代は、その機能の活動が最も旺盛であるから、盛んに発育するのである。此理によって、長寿を得んとするには、先づ栄養機能を小児の如く、旺盛にする事であるがそのやうな事が、実際上出来得るやといふに、私は或程度それが可能を信ずるのである。

     

      それは、如何なる方法であるか－といふと極端な粗食をすることである。こんなことをいふと、現代人は驚くであらうが、私の説くところを充分玩味されたいのである。それは極端な粗食を摂るとすれば、栄養機能は、猛烈な活動をしなければ、必要なだけの栄養が摂れないことになる。自然、それは、小児の機能のごとき活動力が再発生することになる、言はば、機能の若返りがおこり始めるのである。機能が若返る以上、全体的に若返へらざるを得ない訳である。これに就て、二三の例を挙げてみよう。（中略）

     

      之は、私の体験であるが、私は若い頃、肺患に罹り、之を治す為に三月あまり絶対菜食をしたことがある。勿論、鰹節も用ひなかった。然るに菜食によって非常に身体が軽くなり、よく高い所から飛降りたりした事がある。そうして、高所から下を瞰下(ﾐｵﾛ)しても、不思議に恐怖を感じなかった事を今でも覚えてゐる。其後、普通食になるに従って、漸次普通状態になったのである。又肉食を旺んにした事もあったが、此頃は身体が重く、又病気に罹り易かったので、肉を制限してから結果が良くなったのである。

     

      飛行家に就て、爰で今一つ重要な事柄がある。それは急降下爆撃であるが、之は白人は日本人ほど思ひ切った技能を発揮出来ないそうである。何となれば彼等は、猛烈な急降下をすると、毛穴から血を吹くそうである。それは全く肉食の為である事はいふ迄もない。即ち肉食者は敗血症になるからで、敗血症とは人も知る如く血管が破れ易く、又出血すると、容易に止まらないのである。（中略）

     

     又日本に於ては昔から武士が腹を切りかけたり、槍に突かれたりし乍ら、其刃物を掴んだまゝ、暫くの間物を言ふが、そういふ事は、白人には絶対出来ないのである。何となれば白人は負傷すると、出血が容易に止まらないが、日本人は出血が止り易いばかりか、刃物に対し、肉が収縮して密着するやうになるそうである。之等は全く菜食と肉食との相違からである。

     

      そうして一体仙人はどの位長命するものか正確には判らないが、仙人の寿命に就て或本にあったのであるが、今迄一番長命のレコードは八百歳で、それは一人であったが、五六百歳は何人もあったそうである。従而、二三百歳は、仙人では早死の方であると書いてあった。又或本に神武天皇以前、数万年前からの記録に、やはり二三百歳から五六百歳までの高貴の御方の御事蹟が、相当の正確さで書いてあった。

     

      之は、私の想像であるが、日本人の寿齢に就て、食物が一番関係があると思ふのであるが、最古代は勿論、菜食ばかりであったのは事実である。そうして生物を食ひ始めたのは貝類からであった事は、我国の各地から発見される貝塚が證明してゐる。其時代の先住民族は、魚を漁(ﾄ)る術を知らなかったので、先づ採り易い貝類から食ひ始めたのであらう。それが後に漁(ｲｻ)る事を知って、魚食をするやうになったのであるが、それでも其頃は、百歳以上の寿齢は易々たるものであった。然るに、曩に述べた如く、漢方薬の渡来によって、非常に寿齢は短縮し、明治以後に到って、肉食や西洋薬等によって、弥々短命になったばかりか、体位も低下したのである。（中略）」　　　　　　　　

                                  

    （「長命の秘訣」明医二　S17.9.28.）

     

     

     「（寿命といふことは決ってゐるのでしょうか。）

     

     

     之は大いに違ひますね。自殺や他殺や病気等で死ぬのは寿命ぢゃありませんよ。寿命が尽きて死ぬのはそんな苦しみがないんです。今の人は、神様から頂いてる寿命を無理に縮めてゐるんです。つまり不自然死ですね。自然死は九十以上で、九十以下は皆不自然死ですよ。自殺、他殺、病死、それから医者にかかって死ぬのなんて……ま、これは大きな声では言へませんから、あとは察して貰へばいゝ。（笑声）――本当の事をいふのは実に難しい事でね、嘘をいふ方がずっと易しいんです。だから、私は「嘘を言ふと本当にし、本当を言ふと嘘にする」ってよく言ふんですよ。

     

      （そう致しますと、楽に死ぬ場合は寿命と考へて宜しいでしょうか？）

     

      えゝ寿命です。然し楽に死ぬんでも、九十以下で死ぬのは寿命ぢゃありませんよ。人間は間違った事をして来たから、まあ、九十で仕方ないんですが、本当はどうしたって百二十は生きられるものなんです。だから人生を四季に分けるといゝんで、三十、三十づつね。人生三十までが春ですよ、それから六十までが夏で、九十までが秋、百二十までが冬なんです。だから私は九十を越してから隠居するって言ふんです。冬だから冬眠ですかね。（笑声）で、九十までは大いに働き続ける積りです。又事実人間はそうなってゐるんです。（中略）

     

      私もだから九十以上になったら絶対粗食にする積りです。絶対粗食にすると栄養器官が非常な活動をするんで、ずっと若返るんですよ。だから年をとる程所謂「栄養」を食はない様にするのがいゝんです。栄養不足だから弱いって言ひますが飛んでもない間違ひですよ。みんな、栄養過剰だから弱いんです。（笑声）」

                                                 

    （「御光話録10号」  S24.5.13.）